ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต ดูหนังออนไลน์ โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) หนังออนไลน์ และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในขณะที่เราอยากสูงที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจเป็นช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยบาทละ 900 หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อล่วงเลยความทุกข์แห่งช่วง

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันกำลังหา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากเชื้อไวรัสโควิดอย่างงี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเหตุว่าเราจะมาชักชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีก็อาจจะเคยได้ฟังคำพูดสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น ดังนั้น หลายๆครั้งการเรียนรู้ถึงหนทางของการแก้ไขปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตนเองได้ รวมทั้งในในที่สุด ถึงแม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางครั้งก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเรามิได้ก็ตาม แต่ว่าอย่างต่ำพวกเราก็มั่นใจว่าขณะของหนังที่มีแง่มุมด้านบวกสักประเด็นนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนจบ จิตใจของเรากำลังถูกปลอบใจทีละเล็กทีละน้อยไปในตัว อย่างแน่นอน 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

ไอเดียแต่งบ้านสวยปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

หนังออนไลน์ คนไหนกันแน่จะมีความรู้สึกว่า ดูหนังออนไลน์ เรื่องโปรดก็สามารถเลิศล้ำไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! บ่อยมากที่เราดูหนังจะมองเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยมากมายก่ายกอง สวยน่าอยู่จนคนดูแบบพวกเราต้องการจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจึงควรร้องว้าว! ไปกับความงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วหลายคนตะปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังเรื่องนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จักหนังเรื่อง ดูหนังออนไลน์ ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าเกิดจะเอ่ยถึงหนัง Sci-fi วางแบบยอดเยี่ยมสักเรื่อง รับรองว่าหนังเรื่องนี้อยู่ในลิสต์แน่ๆ TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982)

ทำไมปัจจุบันนี้คนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนังออนไลน์ฟรี ถ้าเกิดพูดถึงการ ดูหนังผ่านเน็ต ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับคนไทย และก็ทั้งโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งเรามีการดูหนังออนไลน์กันมาหลายปีมากมาย และก็แต่ก่อนเราจะติดปัญหาเรื่องของจอที่เล็กมากจนดูไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบาจนเอามานั่งดูด้านนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีข้อกำหนดสูง ความเร็วต่ำ ค่าใช้จ่ายสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมากมาย ดูได้ประเดี๋ยวเดียวก็เกิดอาการติดเพดาน แต่ในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นปรับปรุงไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีอุปสรรคในการรับชมอีกต่อไปแล้ว ปัจจุบันคนนิยมดูหนังออนไลน์บนสมาร์ทโฟน พวกเราสามารถกดดูหนังผ่านเน็ตบนมือถือ ดูหนังซีรี่ย์ รวมทั้งแท็บเล็ตได้ตลอดเวลาเท่าที่เราปรารถนา เรามาเจาะลึกกันดูว่าการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมีอะไรบ้าง ทำงานเช่นไร