ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามอย่างนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล ดูหนังออนไลน์ บรูส กล่าวว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในตอนที่เราอยากเยอะที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ดูหนังฟรีออนไลน์ ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงในตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในตอนที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยบาทละ900 หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

10 หนังที่จะเปลี่ยนแปลงความคิด และก็มุมมองความสำเร็จในชีวิตคุณไปตลอดไป

ดูหนังออนไลน์ฟรี หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือมองในโรงหนัง ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่จะคุณดูบางทีก็อาจจะรู้สึกอีกอย่าง แม้กระนั้นพอเพียงหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจแปรเปลี่ยนไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักซ่อนเร้นข้อคิดไว้มากกว่า 1 ข้ออย่างแน่นอน หากค่อยๆคิดตามไปอาจไม่จำเป็นที่จะต้องเชื่อฟังทั้งหมดทั้งปวง ความนึกคิดของคุณอาจตกตะกอนขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้อีกทั้งแรงผลักดัน รวมทั้งทรงอิทธิพลกับการตัดสินใจในชีวิตเราอย่างไม่น่าเชื่อ และก็หนังทั้ง 10 เรื่องตั้งแต่นี้ต่อไปเสนอแนะให้ท่านลองไปหามาดูให้ได้นะ เพราะว่ามันอาจจะทำให้คุณเปลี่ยนแปลงความคิด ชีวิตเปลี่ยนแล้วก็ประสบผลสำเร็จอย่างไม่คาดคิดมาก่อนก็ได้ 1. Fight Club :

เพราะเหตุใด? ฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเห็นผลกว่าฝึกจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านก็สามารถฝึกภาษาอังกฤษได้ผลกว่า ฝึกฝนจากหนังสือนะ เพราะเหตุใด ทราบมั้ย เวลาพวกเราเรียนหรือฝึกหัดภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ พออ่านไปครู่หนึ่งเราก็อาจรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้พวกเราเรียนรู้ได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นคือการดูหนังยังไงล่ะ การฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเป็นหนึ่งในแนวทางที่จะทำให้ภาษาอังกฤษเรารุ่งเรืองแบบกก้าวกระกระโดด การดูหนัง มันก็บันเทิงใจอยู่แล้ว ดูหนังออนไลน์ฟรี และมันจะดีมากหากเราสนุกสนานไปด้วยทำความเข้าใจภาษาอังกฤษไปด้วย และก็นี่หมายถึงเหตุผล ที่เพราะเหตุใดการฝึกฝนภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงสำเร็จกว่า การฝึกฝนจากหนังสือ เหตุผลเหล่านั้น มีอะไรบ้าง มาดูกัน 1. เพราะว่าการดูหนังมันสนุกกว่า การเล่าเรียนไปพร้อมๆกับความเพลิดเพลิน

8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะสามารถช่วยเป็นแรงผลักดันให้คุณ!

ดูหนัง netflix ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกักบริเวณในเดี๋ยวนี้ก็สามารถปรับปรุงตัวเองได้นะ ผู้คนจำนวนมากอาจจะสับสนว่าดูหนังแล้วจะพัฒนาตัวได้ยังไง เคยได้ฟังคำบอกเล่านี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยได้ฟังกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็ต้องเห็นด้วยว่า ในช่วงเวลานี้หนังมักจะแทรกสอดคำคม ดูหนัง netflix ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้จนกระทั่งมีการรวบรวมคำคมพวกนั้นไว้มากไม่น้อยเลยทีเดียวหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อน สร้างแรงดลใจต่างๆไปจนถึงแนวทางการทำธุรกิจ เนื่องจากภายใต้ความสนุกสนานครึกโครมสนุกนั้น ผู้ผลิตมักจะแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนไม่ใช่น้อย ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความประทับใจต่อตัวแสดง หน้าที่ และเรื่องราวในหนังเท่านั้น ยังสามารถช่วยปลุกความองอาจในตัวคุณให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตนเองได้ดิบได้ดีเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้เสนอ